Hej
Vi har nu under en tid haft lite gemensamma träningar med FBC Väst och några spelare därifrån hjälpte också till i helgens match. Det känns positivt och framför allt är våra tisdagsträningar inspirerande att se då vi kan få till bra övningar med många spelare och att vi också då kan spela med avbytare och därigenom få upp tempot. Vi tycker att det är bra fokus på träningarna och det är viktigt att när vi tagit oss dit att vi kan hålla energin under de 60-75 minuter vi har tillsammans.
Måndagen den 25/2 kommer vi att byta ut den vanliga träningen mot ett Yin Yoga pass med Erika Hellström som är utbildad
personlig tränare. Yin yogan är en bra yoga att kombinera med vilken sport
som helst, just för att det blir en djupare stretch och styrkeövningar. Erika har 30 yoga mattor att låna ut så vi kommer som vanligt ha öppet för Väst att delta.
Passet är ca 60 minuter och kommer hållas i Vin och Sprit hallen (18:00-19:30)
Kallelse kommer att skickas ut.
Denna vecka:
Måndag: Vin och Sprit (Fys + skott)
Tisdag: Hagahallen (Spelövningar och spel) med FBC Väst
Torsdag: Vibacke (Matchförberedande träning)
Fredag: Ingen träning (Väst har ställt inl)
Söndag: Sporthallen, Matcher x 2 (Påminn gärna era ungdomar att svara så fort som möjligt:)
Mvh Ledarna
