Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Victory through Values
P04

Egen Sommarträning
2019-06-26 10:52
Då har vi ledare gjort vad vi kan för att alla ska komma igång med sin sommarträning och med sista passet igår , Brollepass på ryggis.
Nu finns det ett schema som alla kan följa eller ta delar av för att hålla igång nu på egen hand.
Om ni inte väljer att följa schemat, så bör ni blanda de olika momenten för att få variation i träningen.
Ni kan självklart även hitta egna platser för träningen. Det behöver inte vara Ryggis, Balders, Busbacken utan har ni något som är närmare och som funkar,  kör på detta alternativ i så fall. Blanda gärna in styrketräning mellan passen och då främst, bål,ben,rygg.
De som har ambitionen att slåss om en plats på NIU under året, bör köra träningen då de viktar detta högt.

Schemat hittar ni under dokument och som heter Fys-egen träning, eller tryck på denna länk.

Om det är några frågor om passen så maila,ring,smsa så ska jag försöka vara ännu tydligare.

Johan

 
Lagsponsorer
Föreningssponsorer